CONTOH SOAL-SOAL PENJASKES

CONTOH SOAL-SOAL PENJASKES 

1.      Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah …..
a. Pesilat
b. IPSI
c. PRSI
d. Persinas
e. PHSI

2.      Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah …..
a. Langkah
b. Tagkisan
c. Tendangan
d. Pukulan
e. Jatuhan

3.  Permainan softball diciptakan pada tahun….

a. 1787                b. 1877            c. 1887                        d. 1977            1878

4.     Tujuan gerak menangkis adalah …..
a. Menghindari pukulan lawan
b. Menghindari tendangan lawan
c. Menghindari tebasan lawan
d. Menghindari serangan lawan
e. Membendung setiap pukulan dan tendangan

5.   Senam yang dilakukan di atas lantai tanpa bantuan alat apapun kecuali matras yang bisa digunakan jika diinginkan di sebut . . .

a.  Senam Lantai                                  d. Senam ketangkasan

b. Senam Aerobik                                  e. Senam ritmik

c.  Senam irama

6.  Cara melakukan gerakan guling dalam senam lantai dibedakan menjadi 2, yaitu.... a.  Guling ke depan dan guling ke belakang

b.  Guling ke samping kanan dan samping kiri

c.  Guling ke atas dan ke bawah matras

d.  Guling dari  matras pertama dan  matras kedua

e.   Guling jungkir dan guling balik

7. Sikap permulaan dari guling ke belakang (back roll), kecuali . . .

a.   Jongkok dengan kedua ujung telapak kaki

b.   badan condong ke depan

c.   menjatuhkan badan kebelakang

d.   kedua tangan lurus sejajar bahu

e.   posisi tubuh membelakangi arah sasaran

8. Permainan softball diciptakan oleh . . .
a. William G. Morgan
b. Per Hendrik Ling
c. George Hancock
d. Gulick Hasley
e. George Hasley

9. Seorang pelempar bola pada permainan softball disebut….
a. Pitcher
b. Umpire
c. Catcher

        d. Penjaga base
e. Strike

10. Softball merupakan perkembangan dari olahraga…

a. bisbol              d. tenis lapangan

b. kasti                e. golf

c. tenis meja

11.Teknik dalam pencak silat yang menekankan pada penemnpatan posisi kaki dalam

berbagai bentuk dan kemampuan menopang berat badan, yaitu ….

a. Teknik Pukulan                      d. Teknik Patahan

b. Teknik Langkah                     e. Teknik kuda-kuda

c. Teknik tangkisan

12. Floor Exercise adalah nama lain dari….

a. Senam irama               d. Senam ritmik

b. Senam lantai               e. Senam santai

c. Senam alat

13.  Nomor-nomor lari jarak menengah adalah …..
a. 100 m 200 m dan 400 m
b. 200 m 400 m dan 800 m
c. 400 m 800 m 1500 m
d. 800 m 1500 m 3000 m
e. 1500 m 3000 m dan 5000 m

14. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah …..
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start melayang
d. Jawaban a b c benar semuanya
e. Start duduk

15. Istilah atletik berasal dari bahasa …..
a. Arab
b. Indonesi
c. Cina
d. Yunani
e. Jawa

16. Manfaat senam lantai di bawah ini, kecuali . . .

a.  membentuk dan mengembangkan otot tubuh

b.  mengembangkan kualitas fisik

c.  membentuk keindahan tubuh

d.  memelihara kebugaran jasmani.

e.  Melemahkan otot tubuh

17. Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang berasal dari…

a. Australia                     d. Afrika

b. Amerika                     e. India

c. Indonesia

18. Untuk memperoleh teknik yang baik dalam melakukan serangan lengan atau pukulan perlu memperhatikan unsur-unsur berikut ini, kecuali…

a. sikap kuda-kuda                     d. bentuk tangan

b. kekuatan lengan                     e. putaran dan serangan

c. langkahnya

19. Induk oranisasi atletik Internasional adalah …..
a. PSSI
b. AFC
c. IAAF
d. Perbasi
e. PBVSI

20. Sikap permulaan ketika melakukan gerakan guling ke  depan, kecuali . . .

a. kedua telapak kaki dan kaki rapat

b. badan condong kedepan

c. kedua lengan lurus kedepan

d. telapak tangan menghadap ke depan

e. kedua tangan ditekuk